Wissen bringt Lebensqualität
Heutzutage spielt HIV im Alltag vieler positiven Menschen nur noch eine untergeordnete Rolle, denn man kann unter erfolgreicher Therapie auch mit dem Virus gesund und lange leben. Daher scheint es auf den ersten Blick fast so, als bräuchte man sich als HIV-positiver Mensch gar nicht tiefergehend informieren.
Wenn man allerdings genauer hinsieht, entgehen einem dadurch vielleicht aber auch die vielen Vorteile, die ein fundiertes Wissen rund um HIV bietet. Denn auch wenn das Virus nur ein kleiner Teil im Leben ist, kann sich die eigene Lebensqualität auf unterschiedlichste Weise verbessern, wenn man gut informiert ist.
Was gehört zu einem guten Wissen um HIV?
Ein grundlegendes Wissen über HIV im Allgemeinen und insbesondere in welchen Situationen HIV übertragen werden kann und wann nicht, sind schon mal eine gute Basis. Auch ist es als HIV-positiver Mensch vorteilhaft, über das moderne Leben mit HIV, die Bedeutung von n=n sowie über die individuellen Therapiemöglichkeiten informiert zu sein - um nur einige wesentliche Punkte zu nennen.
Welchen Mehrwert habe ich, wenn ich gut informiert bin?
Es bringt viele Vorteile mit sich, ein fundiertes Wissen rund um HIV zu haben. Zu allererst erst gibt es dir Sicherheit: wenn du gut über HIV und deine Therapie Bescheid weißt, ist das Virus nicht mehr länger eine undurchsichtige Angelegenheit für dich und dir werden mögliche Ängste genommen.
So lernst du auch das große Ganze zu sehen: Selbst, wenn HIV wohl immer ein Teil von dir bleiben wird, kannst du damit ein langes und glückliches Leben führen – du kannst arbeiten, reisen oder eine Familie gründen - wie jede/r andere auch.
Durch die neu gewonnene Sicherheit und das Akzeptieren deiner Situation hilfst du dir außerdem selbst dabei, deine Infektion nachhaltig gut zu verarbeiten. Denn wenn du dir bewusst bist, dass du dich für deine HIV-Infektion weder schuldig fühlen noch schämen musst, dann beeinflusst das auch deine mentale Gesundheit – oder anders gesagt dein psychisches Wohlbefinden – sehr positiv.
Auch auf dein Sexleben wirkt sich das Wissen um HIV sehr vorteilhaft aus: Wenn du beispielsweise über die Nicht-Übertragbarkeit unter erfolgreicher Therapie1,2 gut informiert bist, fühlst du dich sicherer im Umgang mit deinen Sexualpartner*innen und das trägt zu einem entspannten Ausleben deiner Sexualität bei.
Wie du siehst, kann sich das Wissen um HIV auf unterschiedlichste Weise sehr positiv auf deine Lebensqualität auswirken.
Souverän Vorurteile abbauen
Ein gutes Wissen ist auch notwendig, um in Situationen, in denen man sich anderen Menschen hinsichtlich dem eigenen HIV-Status öffnet, eine gewisse Stabilität zu haben. Wenn du dich selbst gut informiert fühlst und dadurch an Souveränität gewinnst, fällt es dir auch leichter, auf mögliche Fragen die passenden Antworten parat zu haben. So kannst du andere Menschen – falls du das möchtest – auch deutlich leichter über HIV und das moderne Leben damit aufklären und so zu einem Abbau möglicher Vorurteile beitragen. Denn häufig liegt der Grund für diese Vorurteile im mangelnden Wissen.
Welche Rolle das Wissen vor allem im Kampf gegen Stigmatisierung spielt, erzählen Menschen aus der Community in diesem Video
Fortschritte in der Behandlung
Das Virus spielt heute im Alltag von HIV-positiven Menschen meist nur noch eine untergeordnete Rolle und ist nicht mehr dauerhaft präsent. Ein wichtiger Grund dafür sind vor allem die Fortschritte in der modernen HIV-Therapie und die auf die jeweiligen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmten individuellen Behandlungsoptionen, die es mittlerweile gibt.
Die Kampagne #HIVersity macht deutlich, dass das Virus im Alltag von HIV-positiven Menschen meist nur noch eine kleine Rolle spielt.
Die HIV-Therapie gemeinsam gestalten
Wenn du dich gut informiert fühlst, wird es dir leichter fallen die Dinge anzusprechen, die dich beschäftigen. So können dein/e Ärzt*in und du gemeinsam und auf Augenhöhe die für dich optimale HIV-Therapie finden, die am besten in deinen Alltag und zu deinen individuellen Bedürfnissen passt. Du trägst also durch ein gutes Wissen selbst aktiv zur Verbesserung deiner eigenen Lebensqualität bei.
1. Eisinger et al., HIV Viral Load and Transmissibility of HIV Infection - Undetectable Equals Untransmittable, JAMA February 5, 2019 Volume 321, Number 5 (Reprinted).
2. European AIDS Clinical Society Guidelines, Version 11.1, Stand Oktober 2022. Last accessed: November 2022
